「私の」養生　〜入門編〜終了

三寒四温を繰り返しながら少しずつあたたかさが増し、日足も徐々に伸びてきました。
新しい季節のはじまりを前に、「今年こそ生活のリズムを見直したい！」と意気込んでいる方も少なくないと思います。

時間をつくることが難しい。
健康情報が多すぎて迷う。
自分のことは後回し。
まだ寒い、朝は眠い、夜はゆっくりしたい・・・いろいろありますよね。
立春を前に、自分で自分の生活を見直し、生活で元気を作る方法を考えてみませんか？

東洋医学の考え方をベースに、現代の感覚に合わせた『養生』を伝える鍼灸師の安東由仁さんをお迎えして、久々のオンライン講座を開催します。
4月以降の定期開催を前に、まずは入門編としてお届けします。

講師：安東由仁（あんどうゆに）さん
京都府出身・在住。 体育学部在学中、アメリカンフットボール部の学生トレーナーから始まり、合計20シーズンあまりをアメリカンフットボールと高校サッカーの現場のアスレティックトレーナーとして過ごす。その後、故郷である京都・銀閣寺近くの100年町家で『ゆに鍼灸院』を開業。アスリートへのサポートの経験と、東洋医学を元にした「養生」を融合させて、生活に根ざした「元気をつくる方法」を伝えている。

〜由仁さんよりメッセージ〜
まず自分を観察するものさしを持ち、日々の生活を「やすむ」「たべる」「うごく」のシンプルな３つの柱で考えていきます。 一般論だけでない、「私の」養生を一緒につくっていきましょう。

土佐山アカデミーは「地域の課題を資源と捉え、教材に変えて学びの場をつくる」という考え方のもと、イベント・ワークショップ・研修事業などを展開しています。

※キャンセルポリシー：前日キャンセル50％、当日キャンセル100％ご負担いただきます。
※この事業は助成を受けて実施しています。